گردن درد
- پزشکی
با این ورزش ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنید
آفتاب نیوز : بر اساس پژوهشی در سال ۲۰۱۸ حدود ۲۵ درصد از بزرگسالان از زانو درد رنج می برند. این پژوهش همچنین نشان داد شیوع زانو درد در ۲۰ سال گذشته ۶۵ درصد افزایش یافته است. آرتروز اغلب علت…
- پزشکی
گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
آفتاب نیوز : گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال…