ویتامین ب
- پزشکی
کمبود این سه ویتامین باعث درد ساق پا میشود
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟ درد ساق پا یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند از دلایل مختلفی ناشی شود. یکی از دلایل مهم و کم‌تر شناخته شده برای درد ساق پا، کمبود ویتامین‌ها…
- پزشکی
ویتامین D سلامت پوست شما را تضمین می کند
یافته‌ها نشان می‌دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته میشود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل میشود. ویتامین…
- پزشکی
خواص شگفت انگیز کرم ویتامین سی اوردینری برای پوست شما
خواص شگفت انگیز کرم ویتامین سی اوردینری برای پوست شما کرم ویتامین سی اوردینری یکی از محبوب‌ترین محصولات مراقبت از پوست در بازار است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی و توانایی روشن‌کنندگی پوست، جایگاه ویژه‌ای در روتین پوستی بسیاری…
- پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب نیوز : تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.…
- پزشکی
میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
آفتاب نیوز : ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظت کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده ای طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها در بدن ضروری…
- پزشکی
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
آفتاب نیوز : بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ……
- پزشکی
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می شود
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می گیرند. ویتامین B12 در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی هایی که از…