ویتامین
- پزشکی
چرا مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است؟
آفتاب نیوز : امروزه به نظر می رسد همه چیز از آب بطری گرفته تا آب پرتقال دارای سطوح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ممکن است راهی برای کمک به پوشش نیاز های تغذیه ای شما…
- پزشکی
پنج خوراکی برای افزایش سلامت مغز
آفتاب نیوز : ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می شوند. دکتر اوما نایدو متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست اما نظر…
- پزشکی
نشانه های از داشتن تغذیه درست
آفتاب نیوز : تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها غذا های فوری و … و انتخاب میزان کافی از میوه…
- پزشکی
این ۳ ویتامین در بدن شما کم باشد دچار ترک پا می شوید
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته…
- پزشکی
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می شود
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته…
- پزشکی
دانستنی هایی مهم درباره مکمل های غذایی
آفتاب نیوز : با توجه به تنوع گسترده ویتامین ها مواد معدنی و مکمل های گیاهی موجود امروزه ایجاد یک برنامه مکمل های غذایی که برای شما مناسب باشد ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد. با این حال با…
- پزشکی
معرفی میوه های مضر برای کم کاری تیروئید
تأثیر میوه ها بر کم کاری تیروئید : بررسی علمی و پزشکی برخلاف تصور رایج مبنی بر وجود میوه های مضر برای کم کاری تیروئید واقعیت علمی کمی پیچیده تر است. هیچ میوه ای به تنهایی برای افراد مبتلا…
- پزشکی
مکمل هایی که سلامت کبد را تضمین می کنند
آفتاب نیوز : کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت کمبود الکترولیت و خونریزی…
- پزشکی
درمان یبوست با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : «یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است اما در طی یبوست عمل دفع معمولاً کمتر از…
- پزشکی
این شربت کبد و کلیه را شست وشو می دهد
آفتاب نیوز : زرشک حاوی انواع ویتامین های C A گروه ویتامین های B مانند B ۱ B ۲ B ۶ کلسیم آهن منیزیم روی پروتئین کربوهیدرات سدیم و پتاسیم است. این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب…
- پزشکی
جو دوسر ؛ مفید برای یبوست و دیابت تا چاقی و کلسترول
آفتاب نیوز : خواص جو دوسر بیشمار است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود. از جمله استفاده های این غله در سوپ جو دوسر پرک است که غذای اصلی در رژیم لاغری جو دوسر…
- پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان
آفتاب نیوز : احمد اسماعیل زاده افزود: استفاده از اقلام خوراکی و غذا های مناسب به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند از اهمیت زیادی برخوردار است و غذا هایی که در وعده سحری خورده می…
- پزشکی
فواید مصرف این ویتامین ها همزمان با غذا
آفتاب نیوز : بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت مصرف بعضی از ویتامین…
- پزشکی
پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین ها
آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان…
- پزشکی
به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
آفتاب نیوز : مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده…
- پزشکی
مصرف کدام نوع نان قند خون را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : دهه هاست که منجمد کردن مواد غذایی رایج شده است و بسیاری از خانواده ها برای تازه نگه داشتن مواد غذایی برای مدت طولانی تر به دمای سرد متکی هستند و غذا هایی مثل ماهی و سبزی…
- پزشکی
با این رژیم غذایی دست رد به سینه آلزایمر بزنید
آفتاب نیوز : مینا کاویانی کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی برشمرد که نوعی بیماری تخریب اعصاب است و با…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای مقابله با سینوزیت
آفتاب نیوز : چهار نوع سینوزیت وجود دارد و دوره بیماری هر کدام حداقل دو هفته طول می کشد؛ سینوزیت حاد نوعی است که ظاهراً از ناکجاآباد به وجود می آید و ممکن است با علائمی مانند احتقان یا آبریزش…
- پزشکی
برگزیده اخبار اجتماعی جهان در هفته ای که گذشت
از تیراندازی مرگبار در سوئد تا افزایش جهانیِ تشخیص سرطان ریه در افراد غیرسیگاری از جمله مهمترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. به گزارش گولوپ حوادث مختلف یافته ها و موضوعات مهمِ حوزه سلامت و اتفاقات…
- پزشکی
اگر زیاد میوه می خورید، بخوانید
آفتاب نیوز : برخی افراد تصور می کنند به دلیل آنکه میوه ها دارای فواید بی شماری هستند می توان در مصرف آنها زیاده روی کرد و حتی رژیم های غذایی مبتنی بر مصرف میوه ها گرفت. در سوی دیگر…