صبحانه
- پزشکی
«صبحانه» مهم ترین وعده غذایی روز/ میان وعده های مغذی برای زنگ تفریح دانش آموزان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ذائقه سازی آموختنی است گفت: به جای تمرکز بر ممنوعیت ها گزینه های سالم و جذاب…
- پزشکی
آیا صبحانه سنگین به کاهش وزن کمک می کند؟
آفتاب نیوز : به طور عمومی این باور وجود دارد که خوردن یک صبحانه سنگین به بدن کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند اما یافته های جدید محققان این موضوع را زیر سوال می برد. محققان اسکاتلندی…
- پزشکی
بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن ۵ فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب…
- پزشکی
بهترین صبحانه ها برای مردان کدامند؟
آفتاب نیوز : در حالی که زنان چربی بیشتری نسبت به مردان ذخیره می کنند طبق مدل سازی رایانه ای مورد استفاده در این مطالعه برای به دست آوردن انرژی آن را سریع تر می سوزانند. طبق یک مطالعه جدید…
- پزشکی
5 پیشنهاد برای صبحانه سالم، همراه با طرز تهیه
یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند روماتیسم دیابت بیماری‌های قلبی-عروقی و چاقی تغذیه سالم است. انتخاب مواد غذایی مفید در وعده صبحانه نه تنها انرژی لازم برای شروع روز را فراهم…
- پزشکی
۱۰ ایده صبحانه برای کم خونی را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : «صبحانه برای افراد مبتلا به کم خونی باید بر روی مصرف غذاهای غنی از آهن و ویتامین C تمرکز داشته باشد، زیرا مصرف ویتامین C جذب در رژیم غذایی میزان آهن را افزایش می‌دهد». برای کمک به درمان…
- پزشکی
صبحانه‌هایی که به سرعت وزن شما را پایین می‌آورد
آفتاب‌‌نیوز : برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد. اتفاقا ساده‌ترین هم هست. تعداد زیادی از غذاهای صبحانه سالم وجود دارد که می‌توانید از بین آن‌ها انتخاب…
- پزشکی
این صبحانه را با خیال راحت میل کنید و وزن کم کنید
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده…
- پزشکی
تسکین خارش نیش پشه با این صبحانه
گولوپ/خراسان رضوی صبحانه محبوبی وجود دارد که می‌تواند خارش نیش پشه شما را تسکین دهد. با روزهای گرم تابستان، پشه‌های مزاحم از راه می‌رسند و در حالی که فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، تماشای ستارگان و گردش در طبیعت دوباره امکان‌پذیر می‌شوند…
- پزشکی
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. به گزارش گولوپ، مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث…