رژیم غذایی
- پزشکی
فایده نوشیدن آب کافی برای بدن
پزشکان همواره بر نوشیدن آب به میزان کافی تاکید می کنند چرا که مصرف آب به میزان کافی می تواند فواید بی شماری برای سلامتی به ارمغان بیاورد. به گزاش گولوپ ننوشیدن آب به میزان کافی سبب یبوست می شود…
- پزشکی
این ۳ ویتامین در بدن شما کم باشد دچار ترک پا می شوید
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته…
- پزشکی
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می شود
آفتاب نیوز : پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته…
- پزشکی
بهترین خوراکی های ترکیبی با ماست برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : ماست های ساده و غیرشیرینی که از باکتری های مفید سرشار شده اند و حاوی پروتئین هستند هم احساس سیری طولانی تری به وجود می آورند و هم اثرات مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی…
- پزشکی
معرفی میوه های مضر برای کم کاری تیروئید
تأثیر میوه ها بر کم کاری تیروئید : بررسی علمی و پزشکی برخلاف تصور رایج مبنی بر وجود میوه های مضر برای کم کاری تیروئید واقعیت علمی کمی پیچیده تر است. هیچ میوه ای به تنهایی برای افراد مبتلا…
- پزشکی
میوه های ضد یبوست را بشناسید
آفتاب نیوز : کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن کم تحرکی اجتناب از اجابت مزاج و مصرف…
- پزشکی
دام شما در خطر است اگر این ماده مغذی را به خوراکش اضافه نکنید!
آیا می‌خواهید دام‌های شما در بهترین حالت خود باشند و بهره‌وری مزرعه‌تان به حداکثر برسد؟ اگر پاسخ شما مثبت است باید بدانید که حذف پودر چربی و پودر ماهی از رژیم غذایی دام‌ها می‌تواند به فاجعه‌ای برای کسب‌وکار شما تبدیل…
- پزشکی
این میوه کلسترول بد را کاهش می دهد
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری های قلبی و بیماری های عروق کرونا ویروس را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد فایده دارد. آفتاب…
- پزشکی
مصرف روغن زیتون در این وعده غذایی باعث مشکلات گوارشی می شود
آفتاب نیوز : شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی آن را در پیمانه ای کوچک ریخته و سر می کشند. اینک کارشناسان هشدار داده اند که…
- پزشکی
قویترین و بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو
در دنیای امروزی یکی از دغدغه‌های عمده بسیاری از افراد کاهش چربی‌های اضافه بدن و به ویژه چربی‌های شکم و پهلو است. همه ما به دنبال راهی سریع و مؤثر برای از بین بردن چربی‌های مقاوم در این نواحی هستیم.…
- پزشکی
این خوراکی ها میکروب معده را از بین می برند
آفتاب نیوز : هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که معده را آلوده کرده و علائم ناخوشایندی مانند اسهال و حالت تهوع را ایجاد می کند. درمان این بیماری با آنتی بیوتیک ها مهم و ضروری است زیرا دارو های طبیعی…
- پزشکی
آیا صبحانه سنگین به کاهش وزن کمک می کند؟
آفتاب نیوز : به طور عمومی این باور وجود دارد که خوردن یک صبحانه سنگین به بدن کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند اما یافته های جدید محققان این موضوع را زیر سوال می برد. محققان اسکاتلندی…
- پزشکی
مصرف کدام نوع نان قند خون را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : دهه هاست که منجمد کردن مواد غذایی رایج شده است و بسیاری از خانواده ها برای تازه نگه داشتن مواد غذایی برای مدت طولانی تر به دمای سرد متکی هستند و غذا هایی مثل ماهی و سبزی…
- پزشکی
با این رژیم غذایی دست رد به سینه آلزایمر بزنید
آفتاب نیوز : مینا کاویانی کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی برشمرد که نوعی بیماری تخریب اعصاب است و با…
- عمومی
چرا پشه ها و مگس ها به سمت ما می آیند؟
احتمالاً هیچ صدایی آزاردهنده تر از وزوز پشه و مگس در اطراف سرمان نیست. این حشرات کوچک به طرز شگفت انگیزی در پیدا کردن انسان ها مهارت دارند و با چابکی از ضربه های ما برای فراری دادنشان جاخالی می…
- پزشکی
درمان اختلال نعوظ در سالمندان
اختلال نعوظ Erectile dysfunction (impotence) عدم توانایی در حفظ یا ایجاد نعوظ مناسب برای انجام رابطه جنسی است که می تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی جنسی افراد سالمند داشته باشد. این مشکل شایع علل مختلفی از جمله بیماری های…
- پزشکی
فواید آنزیم های موجود در آب و میوه آناناس
آفتاب نیوز : بروملین مجموعه ای از آنزیم های گوارشی است که توانایی تجزیه پروتئین ها را به آمینواسید های سازنده آنها دارند. بر اساس تحقیقات منتشر شده بروملین به دلیل خواصی که دارد به صورت مجزا به بازار عرضه…
- پزشکی
این افراد در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند
آفتاب نیوز : سرطان پستان شایع ترین سرطان در بانوان است و هر ساله به طور متوسط حدود هزار و ۳۶۰ مورد جدید مبتلا به این بیماری در استان فارس شناسایی و ثبت می شود. در برنامه های پیشگیری و…
- پزشکی
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان ها
آفتاب نیوز : روزی کریر متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان ها کمک می کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان…
- پزشکی
تأثیر روغن ها بر خطر ابتلا به سرطان
آفتاب نیوز : منابع این روغن ها شامل گوشت قرمز لبنیات پرچرب روغن نارگیل و موارد مشابه است. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد این روغن ها می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان روده…