رژیم غذایی
- پزشکی
آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم‌کربوهیدرات خوب است؟
امروزه بسیار دیده میشود که برخی برای کاهش وزن، خودسرانه به گرفتن رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا اقدام می‌کنند؛ این درحالیست که کارشناسان معتقدند این نوع رژیم غذایی می‌تواند آسیب‌هایی به بدن افراد وارد کند. به گزارش…
- پزشکی
مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند
گولوپ/خراسان رضوی محققان اعلام کردند در صورت ابتلا به میگرن از خوردن برخی پنیرها اجتناب کنید. محققان کلینیک کلیولند اظهار کردند میگرن نوعی سردرد است که با درد ضربان‌دار در یک طرف سر مشخص میشود و به‌طور معمول کمتر از…
- پزشکی
رایج‌ترین علل دردهای شکمی و نحوه برخورد با آن‌ها
دردهای شکمی از جمله دردهای حاد، مزمن و یا پیش رونده را همه تجربه کرده‌ایم. درد خفیف شکم ممکن است بدون درمان بهبود پیدا کند اما هر کدام از این دردها اگر برای بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه…
- پزشکی
کمبود این سه ویتامین باعث درد ساق پا میشود
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟ درد ساق پا یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند از دلایل مختلفی ناشی شود. یکی از دلایل مهم و کمتر شناخته شده برای درد ساق پا، کمبود ویتامین‌ها…
- پزشکی
۱۰ ایده صبحانه برای کم خونی را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : «صبحانه برای افراد مبتلا به کم خونی باید بر روی مصرف غذاهای غنی از آهن و ویتامین C تمرکز داشته باشد، زیرا مصرف ویتامین C جذب در رژیم غذایی میزان آهن را افزایش می‌دهد». برای کمک به درمان…
- پزشکی
با خوردن این خوراکی خطر زوال عقل شما را تهدید می‌کند!
آفتاب‌‌نیوز : خوراکی خوشمزه و محبوبی وجود دارد که مصرف آن باعث کاهش عقل و به خطر افتادن سلامت عقلی خواهد شد و بهتر است این خوراکی هارا مصرف نکنیم. محققان دریافتند به ارتباط غذایی افراد در جوانی و ابتلا…
- پزشکی
صبحانه‌هایی که به سرعت وزن شما را پایین می‌آورد
آفتاب‌‌نیوز : برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد. اتفاقا ساده‌ترین هم هست. تعداد زیادی از غذاهای صبحانه سالم وجود دارد که می‌توانید از بین آن‌ها انتخاب…
- پزشکی
راهکار‌هایی برای داشتن استخوان قوی
آفتاب‌‌نیوز : استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می‌کند؛ تکه‌هایی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین میشود. می‌توان استخوان را به عنوان یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن «سپرده»…
- پزشکی
کمبود کلسیم چه بلایی سر قلب شما می‌آورد؟
آفتاب‌‌نیوز : مدت‌هاست که به ما گفته میشود به دلیل نیاز به کلسیم، شیر بخوریم، زیرا نقش حیاتی در ساخت و حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی دارد. این ماده معدنی اولیه‌ای است که در استخوان‌ها وجود دارد و بنابراین ساختار…
- اقتصادی
محصولات دکتر بیز را از کجا تهیه کنیم
محصولات دکتر بیز: از کجا تهیه کنیم؟ محصولات دکتر بیز به دلیل کیفیت بالا و تنوع گسترده‌ای که دارند، به سرعت جایگاه ویژه‌ای در بازار محصولات بهداشتی، درمانی و غذایی پیدا کرده‌اند. از جمله محصولات محبوب این برند می‌توان به…
- پزشکی
سلامت قلب و عملکرد عصبی بدن با این ویتامین تضمین میشود
آفتاب‌‌نیوز : یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز،…
- پزشکی
میوه‌ای که قاتل پوکی استخوان است
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند که آلو می‌تواند به جلوگیری یا به تأخیر انداختن از دست دادن استخوان‌ها در زنان یائسه کمک کند، که احتمالاً ناشی از توانایی آن در کاهش التهاب و فشار اکسایشی است، که هر…
- پزشکی
دلایل اهمیت منیزیم برای بدن
منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد. به گزارش گولوپ، بدن برای انقباض عضلانی، تولید انرژی، کنترل قند خون، سلامت قلب، رشد استخوان‌ها و موارد دیگر به منیزیم نیاز دارد.…
- اجتماعی
۲ ویتامین مفید برای تقویت حافظه
به گزارش گولوپ، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک می‌کنند. ویتامین E برخی شواهد نشان می‌دهد که…
- پزشکی
تغذیه در شیردهی، رابط سلامت مادر و شیرخوار
گولوپ/خوزستان کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت توجه به تغذیه مادر شیرده گفت: در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر میشود و با عوارضی مانند پوکی…
- پزشکی
کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و سلامت قلب با بادام هندی
آفتاب‌‌نیوز : بادام هندی سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی و چربی‌های غیراشباع است. همچنین قند کمی دارد و منبعی سرشار از فیبر و پروتئین (معادل همان مقدار گوشت پخته شده) به شمار می‌رود. علاوه بر این، بادام هندی…
- پزشکی
خوراکی‌هایی که رشد مو را افزایش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده میشود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است.…
- پزشکی
نقش ژنتیک در ابتلا به سرطان
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی نقش ژنتیک در ابتلا به سرطان می‌پردازیم و به سوالاتی از جمله اینکه “آیا ابتلا به سرطان ارثی است؟ ” و “چگونه می‌توان از ابتلا به سرطان با وجود زمینه ژنتیکی پیشگیری کرد؟…
- پزشکی
غذا برای فضانوردان طعم دیگری دارد!
به گزارش خبرگزاری گولوپ، این تحقیق که در مجله بین‌المللی علوم و فناوری غذایی منتشر شده است، نتایج ارزشمندی برای بهبود رژیم غذایی افراد منزوی، از جمله ساکنان خانه سالمندان، با شخصی‌سازی عطرها برای افزایش اشتهای این افراد دارد. تحقیقات…
- پزشکی
راهکار‌هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
آفتاب‌‌نیوز : اگر در دفع مشکل دارید، به این دلیل است که رطوبت کافی در مدفوع وجود ندارد؛ این مشکلی زمانی رخ می‌دهد که مایعات کافی ننوشید. یبوست وضعیتی است که طی آن کمتر از سه بار در هفته اجابت…