رژیم غذایی
- پزشکی
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان ها
آفتاب نیوز : روزی کریر متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان ها کمک می کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان…
- پزشکی
تأثیر روغن ها بر خطر ابتلا به سرطان
آفتاب نیوز : منابع این روغن ها شامل گوشت قرمز لبنیات پرچرب روغن نارگیل و موارد مشابه است. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد این روغن ها می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان روده…
- پزشکی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن…
- پزشکی
تاثیر فلافل در رژیم کتوژنیک، طعم اصیل ایرانی در بشقاب رژیم کتوژنیک
آیا تصورش را می کنید که در رژیم کتوژنیک این رژیم محبوب و پرطرفدار بتوانید از طعم بی نظیر و اصیل فلافل ایرانی لذت ببرید؟ شاید در نگاه اول غیرممکن به نظر برسد. فلافل این غذای دوست داشتنی خاورمیانه ای…
- پزشکی
تاثیر تغذیه سالم در روند درمان سرطان
گولوپ/مازندران تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند بلکه از بروز عوارض جانبی…
- پزشکی
افراد مبتلا به لوپوس در معرض خطر بیماری قلبی
آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد محققان در مطالعه جدید گزارش کردند بیماران لوپوس با علائم پوستی ۷۲ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری آترواسکلروتیک قلبی هستند که در آن شریان ها دچار گرفتگی بوده و انعطاف پذیری…
- پزشکی
ویتامین هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می شوند
آفتاب نیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تأمین نشود ممکن است فرایند…
- پزشکی
راهکار هایی ساده برای تقویت حافظه و فراز از فراموشی
آفتاب نیوز : برای رسیدن به این هدف ذهن خود را در گیر کنید فعال باشید و خوب غذا بخورید استرس را مدیریت کنید به اندازه کافی بخوابید با نزدیکان و دوستان معاشرت کنید و با تمرین تنکنیک های مهارت…
- پزشکی
مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند
آفتاب نیوز : به طور کلی مواد غذایی که با آسیب سلولی مقابله می کنند یا التهاب را کاهش می دهند می تواند به معکوس شدن روند چرب شدن کبد کمک کنند. تاثیر رژیم غذایی در درمان کبد چرب رژیم…
- پزشکی
چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟
کلسیم ماده معدنی مهمی برای تقویت استخوان ها و حفظ سلامت دندان ها است. به گزارش گولوپ به گفته متخصصان با این حال شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد این ماده از بدن در برابر برخی سرطان ها نیز محافظت…
- پزشکی
اجداد ما گیاه خوار بوده اند یا گوشت خوار؟
آفتاب نیوز : این تحقیقات باستان شناسی نشان داده که اگرچه انسان ها همیشه گوشت خورده اند اما این تغذیه در مقادیری «معقول» بوده که بسته به زمان متفاوت بوده است. بر اساس گزارشی که ۶ ژانویه درباره این تحقیق…
- پزشکی
مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک می کنند
متخصصانی که سال هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می کنند اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنول ها» برای کمک به سلامت انسان ها تاکید دارند. به گزارش گولوپ نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار…
- پزشکی
کاهش وزن به کمک این اسید خوراکی
آفتاب نیوز : سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته می شود که یک ترکیب آلی با…
- پزشکی
کدام مکمل ها باعث یبوست می شوند؟
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می شود. به گزارش گولوپ یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی دانند…
- پزشکی
چگونه از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
آفتاب نیوز : سنگ کلیه ممکن است کوچک و غیرقابل توجه باشد. اما در برخی موارد می تواند به اندازه یک نخود رشد کند و در حالب (لوله ای که ادرار را از کلیه ها به سمت مثانه تخلیه می…
- عمومی
ویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید
اکثر دارو ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. به گزارش گولوپ به نقل از نمناک اگر…
- پزشکی
مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی
آفتاب نیوز : بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است. عوامل خطر این بیماری ها عبارتند از رژیم غذایی ناسالم عدم تحرک بدنی مصرف دخانیات و الکل. در میان سایر عوامل غذایی مصرف زیاد چربی…
- پزشکی
روغن این دانه سالم ترین روغن دنیاست
آفتاب نیوز : روغن کنجد یکی از گزینه هایی است که می توان انتخاب کرد زیرا طعمی غنی دارد و در عین حال چندین فواید سلامتی را ارائه می دهد. این روغن از گذشته در غذا های ایرانی به ویژه…
- پزشکی
جلوگیری از پیری با مصرف این مواد غذایی
آفتاب نیوز : با افزایش سن غذا هایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام ظاهر کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است.…
- پزشکی
تاثیر انواع رژیم غذایی بر روی بیماران مبتلا به «ام اس»
آفتاب نیوز : بیمار معمولا داروهایش را مصرف می کند و ویزیت های پزشکی خود را جدی می گیرد. با این حال یکی از موضوعات مورد بحث درباره این بیماری این است که آیا تغییر دادن آنچه می خورید نیز…